ダイエット情報をまとめるブログを作ろうと思います。

こんにちは、higuyumeです。

ダイエットに関する知識を集めておりまして。
何かにまとめておきたいなぁと思いまして
このブログを書き始めることにしました。

1日1コンテンツくらいで
少しずつコツコツ書いていこうと思います。

ということで、早速初回から書いていきますね。

ダイエットのベース

今回行っているダイエットはこちらの本をベースに行っております。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

そこで、出てくる完全無欠コーヒーというのが
私の体にかなりマッチしておりまして
毎日欠かさず飲んでいます。

細かい話はまた別に書いていきますが

効果としては
3か月で体重が-10kg！
リバウンドの気配もなく体全体がすっきりとしています。

興味のある人は　まず本を読んでみると良いと思います。
本を読めば「なぜ、痩せることができるのか？」という部分がわかると思うので！

とりあえず、初回はこのくらいで終わります。