ダイエット法まとめ ～つまむ編～

こんにちは、higuyumeです。

調べたダイエット方法をまとめます。
今回は、つまんで行うダイエットについて

これが効きそうだと感じた理由は、リンパマッサージに行って体中を揉みくちゃにされた結果
おなか回りがすっきりとしたからです。

プロ並みとは言えませんが、簡単になら自分でもできるんじゃないかと思い調べてました。
下記を参考にモミモミしてみようと思います。

効果のほどは2週間くらい続けてみて報告しますね。（まだやり始めたばかり…）

つまむダイエット参考書

もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ

やせる・エイジングに効く整膚 「肌つまみ」美肌・スリム術

押す・つかむ・流す! ミオドレ式 お腹やせダイエット

つまみほぐして、脂肪・たるみをカット ゆびたまマッサージ (レタスクラブムック)

つまむダイエット参考リンク集

beautyanswers.jp
hoshidiet.com
netakomi.asia